頭皮毛囊炎怎麼辦？從症狀、治療與預防的完整指南

頭皮毛囊炎雖然不是大毛病，但卻是許多人面對頭皮問題時經常遇到的一個困擾。想對抗惱人頭皮痘，瞭解它是什麼、如何治療以及怎樣預防，才能保持頭皮健康，減少落髮問題。

什麼是頭皮毛囊炎？症狀有哪些？

頭皮毛囊炎是一種常見的皮膚問題，這種炎症可能是由於感染、化學刺激或其他外界因素引起的症狀，早期識別和治療可以防止症狀惡化。

●    頭皮毛囊炎可能有那些症狀?

• 1.    頭皮紅腫：患處的皮膚可能出現明顯的紅斑，觸感可能會感到溫熱。
• 2.    疼痛和瘙癢：頭皮可能持續感到疼痛或刺激，尤其是在觸碰或梳理頭髮時。
• 3.    膿包形成：嚴重情況下，毛囊周圍可能形成膿包，這些是小的充滿膿液的囊泡，可見白色或黃色的頂部。
• 4.    頭皮上的小紅點：這些通常是炎症初期的跡象。
• 5.    脂肪粒（粉刺）：毛囊出口處堵塞，形成一個小硬塊，觸感像粒粒。

6.    不尋常的脫髮：由於毛囊受損，頭髮可能會從發炎的毛囊處脫落。

●    頭皮毛囊炎跟痘痘一樣嗎?

頭皮毛囊炎和痘痘都涉及毛囊的發炎，但並不完全一樣。痘痘通常是由於皮脂過多、毛囊堵塞以及細菌增生引起的皮膚炎症，主要出現在臉部、背部和胸部。而頭皮毛囊炎則是指發生在頭皮上的毛囊發炎，可能由真菌、細菌感染或其他刺激引起。兩者治療方法可能相似，都需要抗炎和抗菌的策略，但具體的護理和治療方法還是會依個人狀況有所不同。

●    頭皮毛囊炎原因有哪些？

• 引起頭皮毛囊炎常見因素：
• 1.    細菌或真菌感染：某些類型的細菌或真菌可以侵入毛囊，導致感染和炎症。
• 2.    物理刺激：經常戴帽子或使用過緊的頭飾可以引起物理摩擦，刺激毛囊。
• 3.    化學刺激：染髮劑、某些洗髮水或其他化學品可能對頭皮產生刺激。
• 4.    過度清洗或不當護理：過度頻繁洗髮或使用不適合自己頭皮類型的護髮產品。
• 5.    內分泌失調：荷爾蒙變化可能影響皮脂分泌，加劇毛囊炎。
• 6.    營養不良：營養素缺乏，如：維生素B群不足，可能對皮膚健康產生負面影響。

7.    免疫系統問題：免疫力低下或自體免疫疾病可能使個體更容易發生感染和炎症。

頭皮毛囊炎怎麼辦？會自己好嗎？常見治療方法

●    外用(局部)藥物治療

• 1.    抗生素藥膏或液體：
• (1)    克林達黴素（Clindamycin）：用於治療由細菌引起的毛囊炎，通常以液體或膠體形式塗於患處。

(2)    紅黴素（Erythromycin）：用於治療細菌感染，特別是對克林達黴素敏感或不耐受的患者。

• 2.    抗真菌藥物(常以洗劑、乳膏和口服藥劑的形式出現)：
• (1)    酮康唑（Ketoconazole）製劑：酮康唑是一種常用的抗真菌藥物，屬於「偶氮唑」類藥物，適用於由真菌引起的頭皮毛囊炎，如皮膚癬。酮康唑（Ketoconazole）洗髮水可通過破壞真菌細胞膜的成份，抑制真菌生長和繁殖，從而發揮其抗真菌作用，緩解症狀。

(2)    米可納唑（Miconazole）製劑：米可納唑(Miconazole)的作用原理是抑制真菌細胞膜的重要成分——麥角固醇的合成，從而損壞真菌細胞膜，使其無法正常生長和繁殖，最終導致真菌細胞死亡。局部使用，對抗真菌感染效果良好。

• 3.    類固醇藥膏：

例如：氫化可的松(Hydrocortisone)乳膏，可以用來快速緩解炎症和瘙癢。長期使用須謹慎，因可能引起皮膚變薄和其他副作用。

• 4.    水楊酸或果酸製劑：

過度角質化相關的毛囊炎症狀的情況下，適度使用水楊酸或果酸（如甘醇酸或乳酸）製劑對於頭皮毛囊炎的治療有一定的效果。這些成份可以幫助減少頭皮的死皮細胞堆積，從而減輕毛囊的堵塞，改善毛囊炎的症狀。

• 延伸閱讀：《明錦專利煥髮皮頭皮更新課程，讓您的頭皮深呼吸》

●    口服藥物治療

• 1.    抗生素：

多西環素或米諾環素：這些抗生素常用於治療嚴重的細菌性毛囊炎，尤其是當局部治療無效時。療程通常需要幾周時間，具體長度依醫生指示。

• 2.    抗真菌類藥物：

例如 : 氟康唑(Fluconazole)，對於反覆出現的由真菌引起的毛囊炎，口服氟康唑可以有效控制病情。

• 3.    非類固醇抗炎藥：

如布洛芬或阿司匹林，可改善毛囊炎症反應和疼痛。

• 4.    口服Ａ酸：

一種衍生自維生素A的藥物，廣泛用於治療嚴重的痤瘡（青春痘）。當頭皮過度皮脂分泌產生而造成嚴重毛囊炎時，Ａ酸能降低皮膚過度出油，並加速皮膚細胞的更新週期，幫助移除堵塞毛囊的死皮細胞，減少毛囊口的堵塞，從而改善毛囊炎的狀況。相對Ａ酸可能有一些嚴重的副作用，包括乾眼、乾嘴、皮膚乾燥、鼻腔乾燥、肝功能異常，以及可能對胎兒造成嚴重影響，因此孕婦絕對禁用。

●    生物光療法

生物光療法是一種利用特定波長的光線及非侵入性方式來治療各種皮膚病狀，例如：使用低能量雷射或LED光來促進自然癒合、減少炎症或治療其他病理狀況，包括頭皮毛囊炎。

如何預防頭皮毛囊炎？

如果您有或擔心頭皮毛囊炎的困擾，預防頭皮毛囊炎的關鍵在於保持頭皮清潔、健康，並採取適當的護理措施。以下是有關預防頭皮毛囊的一些具體措施和建議：

●    選擇適當的洗髮產品

每個人頭皮膚質都不同，一般而言，乾性及敏感頭皮建議選用溫和清潔成分的洗髮產品，油性頭皮則須著重調理控油，避免毛孔阻塞。選擇對您的頭皮類型（油性、乾性、敏感等）合適的洗髮產品能夠讓您頭皮毛孔暢通深呼吸。

●    正確的洗髮和頭皮護理方式

• 1.    洗髮頻率：根據您的頭皮類型調整洗髮頻率。油性頭皮可能需要較頻繁的洗髮，而乾性或敏感性頭皮則可能需要減少洗髮次數以避免過度乾燥。
• 2.    水溫：使用溫水洗髮，因為過熱的水會刺激頭皮，可能加劇毛囊的炎症。

3.    按摩頭皮：洗髮時輕柔按摩頭皮可以幫助刺激血液循環，促進健康毛囊的營養供應，但應避免過度或粗暴地搓洗。

●    維持頭皮乾燥和清潔

在運動後或出汗較多時，及時洗髮可以防止汗液和油脂在頭皮上積聚，這些都是細菌和真菌生長的溫床。確保洗完頭後徹底吹乾頭髮，特別是在潮濕或雨季。另外，在台灣機車族不少，長時間戴安全帽會產生持續的摩擦和壓力，甚至悶熱流汗潮濕，這可能會刺激頭皮，增加頭皮毛囊炎風險。

• 所以也提醒機車族髮友們幾個注意的小訣竅：
• 1.    選擇合適的安全帽：確保安全帽合適不過緊，有足夠的通風孔以保持頭皮的透氣性。
• 2.    定期清潔安全帽：經常清洗安全帽的內襯，保持其乾淨，以減少細菌和真菌的積累。

3.    戴帽內襯或頭巾：在戴安全帽之前，可以戴一層薄薄的帽內襯或頭巾，這有助於吸汗並保護頭皮免受直接摩擦。

●    飲食與營養

均衡的飲食對維持頭皮和毛髮的健康非常重要。確保飲食中含有足夠的蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鋅等營養素。這些營養素有助於強化毛髮，促進健康的頭皮環境。

●    壓力管理

長期的壓力會影響免疫與內分泌系統，使頭皮更容易發炎。採取適當的壓力管理措施，如定期運動、練習瑜伽、冥想或其他放鬆技巧，有助於減輕壓力對身體和頭皮的負面影響。

頭皮毛囊炎常見問題Q＆A

Q1：頭皮毛囊炎是由什麼引起的？

頭皮毛囊炎通常是由細菌或真菌感染引起的，但也可能由於頭皮清潔不當、過度使用化學產品或頭皮受到機械性刺激（如經常戴帽或過度頻繁梳理）而產生。

Q2：頭皮毛囊炎會自己痊癒嗎？

輕微的頭皮毛囊炎有可能在改善個人衛生和適當護理下自行恢復。然而，如果症狀持續或惡化，建議尋求醫生幫助以避免進一步的感染。

Q3：如何正確護理頭皮，避免毛囊炎？

選擇溫和的洗髮產品，避免過度或錯誤洗髮和使用含刺激性化學物質的產品。定期清洗並保持頭皮乾燥，避免讓頭皮長時間處於潮濕。

Q4：頭皮毛囊炎與頭皮屑有什麼區別？

頭皮屑主要是由頭皮乾燥或皮膚病態（如脂溢性皮炎）引起的頭皮剝落，通常伴隨輕微瘙癢但無明顯炎症。頭皮毛囊炎是一種由毛囊發炎造成的症狀，可能表現為局部頭皮紅腫、疼痛、瘙癢或甚至膿包。

Q5：頭皮毛囊炎應該看什麼科？

頭皮毛囊炎通常由皮膚科或落髮專診醫生進行診斷和治療。如果症狀與其他健康問題相關，可能需要其他專科醫生的協助。

Q6：使用什麼藥物治療頭皮毛囊炎最有效？

治療通常包括使用抗生素或抗真菌洗髮水及藥膏。在某些情況下，醫生可能會處方口服抗生素或抗真菌藥物。選擇哪種藥物取決於感染的類型和嚴重程度。

Q7：頭皮毛囊炎會導致禿頭嗎？! 

• 頭皮毛囊炎如果不好好處理，可能會帶來一些麻煩，比如：

• ●    慢性毛囊炎：毛囊炎如果一直發作不停，可能會變成長期問題。

• ●    永久掉髮：嚴重的話，毛囊受損可能導致頭髮再也長不回來。

• ●    蜂窩性組織炎：這是一種更深層的皮膚感染，需要快點治療。

●    感染擴散：極少數情況下，如果感染嚴重，還可能影響到身體其他部分。

所以，一旦發現頭皮紅腫或有膿包，最好趕快求治，前往擁有專業生髮植髮技術、經驗的明錦生髮植髮診所，進行諮詢及治療，能幫助您預防毛囊炎，避免引發更多問題唷。

​