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髮際線高怎麼辦?正常髮際線怎麼看?髮線後退6大原因和髮型解析

髮際線高怎麼辦?正常髮際線怎麼看?髮線後退6大原因和髮型解析

髮際線後退怎麼辦?髮線怎樣算高、怎樣算正常?髮際線是額頭和頭髮的分界線,不僅是衡量臉部比例的重要指標,其位置和形狀也可以改變一個人的整體外觀。例如:高髮際線可能讓額頭看起來更寬;低髮際線則可能讓額頭顯得狹小等等。且髮際線的美觀不只對自信心有所影響,也會進而影響社交生活。故建議有相關困擾的你,趕快跟著明錦診所看下去,一篇解析你對髮際線的所有疑惑!

●    男女正常髮際線比例為何?髮際線怎樣算高?

依據臉部美學設計中的「三庭五眼」概念,通常會將人臉劃分為 3 等份:

  • ●    第一等份:從髮際線到眉毛

  • ●    第二等份:眉毛到鼻翼下緣

●    第三等份:鼻翼下緣到下巴

若這三部位的距離為1:1:1,則符合三庭五眼的最佳黃金比例,且每等分通常介於6~8公分之間。而正常髮際線也通常會依此原則判斷,倘若第一等份的直線距離小於1/3,屬於「髮際線偏低」;而若大於1/3,那就算符合「髮際線過高」了!

然而就像身材胖瘦一樣,隨著時代潮流更迭,審美標準也可能改變,每個人都有自己心裡的那把尺。而根據明錦生髮植髮診所對時下潮流的觀察,再加上髮友的經驗來說, 5.8~6.2公分的額高,或「額頭:中庭=0.9:1」的比例,是近年來更受歡迎的髮際線高度趨勢。

髮際線形狀5大類,你屬於哪一種?

髮際線的形狀因人而異,從不可控的遺傳基因、年齡、性別,一直到生活習慣或外在的物理刺激等因素,都會影響到髮際線的形狀。且根據其特徵和外觀,通常可以分為以下5種類型:

  • ●    類型1|M型髮際線

額頭兩邊形成三角形空缺是M型髮際線的特色,因為跟雄性禿鐘的M型禿型態很像,所以常被誤會是髮際線後退。而如果在意這個問題,建議到診所進一步檢查諮詢,倘若確立為M型禿(雄性禿),必要時可藉由生髮治療和植髮手術來改善。

  • ●    類型2|圓形髮際線

圓形髮際線常見於女性,少了稜稜角角的銳利感,一般能帶給人和善溫柔的印象,且髮型造型上限制較少,常是女性髮際線植髮的優先選擇。

  • ●    類型3|方形髮際線

方形髮際線常見於男性,其額頭方正寬大,給人率直和剛毅的感覺。但對於臉部比例較圓潤的人而言,方形額頭較容易讓臉型產生不協調感。故可以依照個人需求,藉由瀏海、紋髮或植髮手術等,找出能修飾臉型的方法。

  • ●    類型4|鐘形髮際線

相較於圓形髮際線來說,鐘形髮際線更靠近頭頂,且額頭露出面積較大,好處是會覺得額頭飽滿,但也會讓臉型顯得更長。而若想讓臉部比例變得更好,就建議考慮透過植髮手術來調整額頭高度。

  • ●    類型5|三角形髮際線

擁有三角髮際線的人會顯得額頭狹窄,如果同時合併下巴較尖或顴骨較高,外觀看起來容易顯得壓迫感重、難相處。好在瀏海或植髮手術都能美化線條和調整臉部比例,只要事先和髮型師或醫師討論好理想臉型,就能藉此修飾臉部線條。

然而每種髮際線形狀都各有特色,如果對髮際線形狀不滿意,你也可以透過專業的生髮療程或植髮手術進行調整。

髮際線後退可能是心理問題?髮際線高6大原因分析

看著髮際線不斷向後退,卻不知道是什麼原因所造成?以下明錦診所彙整出6個造成髮際線變高的原因,趕快檢視以下情形是否符合你的狀況:

1.    遺傳基因  

高髮際線或家族成員有脫髮史的人,通常也會有相似的髮際線問題。根據臨床研究,基因對禿頭的影響高達59%,例如:對於有雄性禿基因的人來說,其毛囊特別容易受到雄性激素的影響、造成萎縮,進而出現髮際線後退和禿頭的情況,你可以看這篇文章了解更多雄性禿有救嗎?了解5大雄性禿原因,掌握治療方法不再困擾!

2.    長期壓力 

長期壓力會讓頭皮的血液循環變差,造成頭髮得到的營養不足。此外,在高壓的狀況下,人體腎上腺所分泌的皮質醇量也會上升,進而抑制頭髮生長,加劇掉髮和髮際線後移的問題。

3.    營養失衡 

頭髮的生長需要「胺基酸、蛋白質、鋅、鐵和維生素」等營養素,如果缺乏這些營養素,頭髮生長就會受到阻礙且也容易造成脫髮!然而怎麼樣會讓營養素大量缺失呢?其實生活中較常見的範例,就是「急速且不當的節食」。

4.    過度刺激頭皮 

頻繁染燙頭髮、使用化學成份較高的洗髮、護髮產品,或經常把頭髮綁得太緊,都可能刺激毛囊,導致掉髮和髮際線後退。

5.    產後掉髮 

孕媽媽體內會分泌大量雌激素,這對於頭髮生長週期有延長效果。故在這期間,孕婦的掉髮量會降低,髮量看起來會更加豐盈。然而直到產後,賀爾蒙水平會恢復回常態,引起正常的「產後掉髮現象」。

6.    身體狀況不佳

某些疾病和藥物治療可能會導致脫髮,也有可能影響髮際線,例如:紅斑性狼瘡,甲狀腺功能異常及癌症化療等。

髮際線高怎麼辦?醫師揭密髮際線後退解方

如果你有髮際線後退的困擾,通常可以透過以下的方式來治療:

●    居家生髮藥物治療

1.  外用生髮液

米諾地爾(Minoxidil)是醫師常建議的外用藥物,能減緩髮際線後退、喚回新生髮絲。其可直接塗抹在頭皮上,幫助擴張頭皮中的小血管,從而增加毛囊的血液流量和營養供應,並刺激頭髮生長和改變脫髮情況,男女性皆適用。

另外,Minoxidil也有口服劑型,但會伴隨著一些潛在副作用,例如: 水分和鹽分滯留、身體負荷增加及多毛症等(無法預期毛髮生長部位),故口服Minoxidil較少被用於第一線治療脫髮。

延伸閱讀:《擦生髮水有用嗎?醫師解析生髮液成分要點,掌握正確使用方法!

  • 2.  口服生髮藥

例如:非那雄胺(Finasteride)、適尿通(Dutasteride)等生髮藥物,主要都是透過抑制「5α-還原酶」來發揮作用,從而減少毛囊的退化和脫髮過程。惟此類型藥物可能造成胚胎發育畸形,孕齡女性須謹慎使用。

●    生髮療程

  醫療雷射Low level laser light therapy (LLLT)  自體生長因數高濃度血小板血漿(PRP)  頭皮微針治療 
說明 一種非侵入性、有效且安全的治療方法,可用在雄性禿或有髮際線後退困擾的患者身上 PRP已被廣泛應用於治療雄性禿 頭皮微針治療常與其他脫髮治療相結合,例如:使用生髮劑、PRP治療或其他局部應用藥物。這種組合方法可以增強整體治療效果,促進藥物更深層次的吸收
原理 透過660nm波長的光照射,使毛囊細胞的有絲分裂增加,幫助毛囊角質細胞以及毛囊細胞增長、喚回新生髮絲。同時也能增加頭髮的覆蓋率,提升其厚度和數量 透過注射富含血小板和生長因子的PRP到頭皮,可以促進細胞週期的推進,增加單位面積的頭髮數量、密度、單一毛髮直徑和生長期頭髮的比例,並且在注射後一段時間後仍有一定效果 利用微針刺激頭皮,造成微小的創傷,這種微創可以促使頭皮產生自然的修復反應、啟動一系列治療過程,包括:血液循環增加、幫助膠原蛋白生成、啟動細胞活性、增加生長因數等

●    植髮手術 

植髮手術是一種外科手術,髮際線高的髮友透過植髮手術,可以在沒有毛囊的位置進行自體頭髮移植,減少額頭的顯露面積、創造適合自己的髮際線!其原理是從髮友後腦勺或側頭等供髮區,提取髮況良好的頭髮,再植入到頭頂或禿頂處,且通常分FUT和FUE二種方式:

  • ➔ FUT:從頭皮後面切下一小塊皮膚,再把上面的毛囊移植到脫髮區

➔ FUE:則是一株一株從頭皮上取毛囊,再移植到需要的地方

這兩種方法都是為了讓頭髮再生,不過要注意的是...無論哪種植髮手術,都要是供髮區毛髮充足的髮友才適用唷!

延伸閱讀:《植髮手術全攻略:植髮原理、FUT/FUE差異與8大術後注意事項

●    頭皮紋繡(Scalp Micropigmentation, SMP)

SMP是一種跳脫傳統脫髮治療的替代方案,白話來說即為頭皮刺青,會使用專門的針和色素,在頭皮上進行微小、細緻的點狀刺青,從而模擬頭髮外觀。

然而,頭皮紋繡雖會根據個人的髮色和皮膚色調選擇合適的顏色、模仿原生的頭髮根部,讓頭皮看起來有更多的髮量,但SMP畢竟還是平面的圖形設計,若無部份真實髮絲修飾,只要範圍大時就容易被看出破綻!因此明錦診所要提醒大家:及早發現禿頭、採取適當的治療措施,會比亡羊補牢的成效更佳。

●    生活規律與髮型調整 

改變飲食和生活習慣,如:增加蛋白質、維生素和礦物質的攝取、規律運動和充足睡眠皆有助於提升髮況。不只如此,使用適合的洗髮/護髮產品,避免使用過熱的吹風機和其他造型工具,也能幫助你保護剩餘的頭髮,防止進一步損傷。另外,避免頭髮過長更可以減輕頭皮負擔,也使頭髮看起來更蓬鬆。

延伸閱讀:《解析3種育髮療程的作用效果,為你找到最適合的生髮策略!

髮際線後退不要慌!讓明錦專業診所助你生髮植髮

明錦生髮植髮診所提供多種針對髮際線問題的治療服務,包括:

個性化植髮手術

  • 醫師會根據個人體質和需求,制定專屬植髮方案,且手術過程也會提供以下服務:
  • 1.  修護點滴:提供人體組織及毛囊修護所需營養成份。
  • 2.  使用 PRP 自體生長因子:植髮手術時,明錦診所會採用「PRP 自體生長因子」,以維護毛囊最佳活性。

3.  專業醫師親自植髮:醫師會親自取髮及植入,為品質層層把關。

✅ 專業藥物治療

提供針對性藥物治療方案,幫助病患控制髮際線後退、促進新髮生長。

✅ 激光及生髮療程

利用醫療雷射、PRP及頭皮微針治療等多項先進技術來刺激毛囊、促進頭髮再生。

髮際線後退好發於哪個年齡段?髮際線常見問題

Q1 :髮際線後退是否可逆? 

答案是可以!其實明錦診所的這些生髮案例,就印證了只要透過適當的治療和護理,髮際線後退是可以得到控制和好轉的。

Q2:什麼年齡段最容易出現髮際線後退? 

通常在20歲~40歲之間的男性最容易出現髮際線後退,但女性或其他年齡段的人也可能會有此症狀。

Q3: 治療髮際線後退需要多長時間見效? 

治療時間會因個人體質和治療方法不同而異,一般需要6~12個月較能看到明顯效果。

雖然髮際線後退有很多原因,但根據每個人的狀況,明錦診所都能幫你找出最適合的療程,因此如果高髮際線讓你困擾已久,不妨立即諮詢,讓我們幫你重拾自信!

延伸閱讀:《高額頭好困擾?髮際線植髮助你重拾自信,塑造精緻線條!

參考文獻:

  • 1.    Family history and risk of hair loss. Chumlea WC, Rhodes T, Girman CJ, Johnson-Levonas A, Lilly FR, Wu R, Guo SS. Dermatology. 2004;209(1):33-9.
  • 2.    Genetic basis of male pattern baldness. Dale R Nyholt, Nathan A Gillespie, Andrew C Heath, Nicholas G Martin. J Invest Dermatol. 2003 Dec;121(6):1561-4.

3.    Endotext. Androgen Physiology: Receptor and Metabolic Disorders. Iain J McEwan, PhD and Albert O Brinkmann, PhD.